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yoursoulroom1
Jun 23, 2023
2 min read
關於冥想
堅持冥想近半年,想開始紀錄一下過程和變化。 冥想中最能感受自己內在的情緒,好像前兩天被胃痛困擾,根本靜不下心來冥想。心情煩燥不安時,眼皮會不自控地跳動,連好好閉上雙眼也不容易。 到目前為止,我常用的冥想法有三種,都是經過參考前輩的經驗和自己摸索得出的:...
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